不要低下头
如今，科技飞速发展，智能手机也普及到了百姓的生活中。然而，科技是把双刃剑，手机在带来便利的同时也潜移默化地改变着我们的性格和生活方式。社会中“低头族”日益增多，冷漠与空虚也在无声蔓延。生活，是否真的“机”不可失？
近年来，世界各地因不恰当使用手机而造成的事故层出不穷：德克萨斯学院的一名学生开车时发短信落入峡谷，导致其颅骨断裂；在澳大利亚，一名女性游客太专注于玩手机而掉入冰冷的海湾，不会游泳的她在获救时仍抓紧自己的手机；在中国，一年轻男子边看电视剧边横穿马路，遭到飞驰的轿车撞击，当场身亡……这些事件的发生使我们震惊，更值得我们深思：手机中的社交软件、游戏和视频播放器，难道比自身的人身安全更重要吗？
答案很明显。生活并非“机”不可失，手机也定无生命安全重要。那么，是什么让人们沉迷于手机，成为“低头族”呢？
归根结底，是因个人自制力不足，才导致低头族现象泛滥于社会之中。科技发展的初衷是造福人类，让我们的生活更安全、快捷、便利。的确如此，我们的生活质量随着科技的发展在不断提高。但不知为何，在日常的生活中，耳边似乎少了欢快的谈笑，身边多了冷漠与空虚，人们各自沉浸在自己的小世界中，忘记了与身边人的真实交流。改变我们行为习惯的，是自身对于使用手机的“不理性”认识。
不仅如此，手机甚至影响到了我们和家人间的关系。恰逢假期，张先生带着儿女去看望老人。到了家中，老人屡次想和孙子孙女交流，孩子们却不在意，只顾低头玩手机，张先生也在一边刷着微博。老人看无人和自己说话，怒言道：“你们就和手机过吧！”说完就摔了面前的盘子生气回屋。直到儿女们放下手机，轮流进屋道歉劝说，才平息老人怒气。张先生事后懊恼地说：“那是中秋节后的第一次家庭聚会，老人也将近80岁了，一直盼着孩子一起吃顿饭。想想我们真是太冷漠了，现在理解了老人当时为什么那么生气。”
“面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。”青岛市精神卫生中心心理科主任医师李玉焕说，“大家可以把手机放到一边，在安静的环境里单独呆一会儿，实施这种方案有利于戒掉对手机的过分依赖。”
由此可见，手机虽好，但不可滥用。放下手机，我们会发现生活中的点滴温暖与幸福。远离电子产品，仰望天空，你会感受到：我们的生活，并非“机”不可失；我们身边的万物，更加丰富多彩！