保护视力作文300字

【篇一：保护视力】

眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢？

同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘！

【篇二：保护视力】

现在我们这些中小学生在做作业的时候不怎么注意坐姿，所以很容易近视。今天在这里，就让我来说说怎么保护视力。

首先，坐姿就是最重要的。如果你总是喜欢趴在桌子上，那么时间长了之后你就有可能变成近视。我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。=

其次就是看书写字的时候，不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。

最后需要注意的就是用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。

所以说我们要想保护好眼睛，就需要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。

【篇三：保护视力作文】

近视眼，眼镜，这些原因都是因为同学们不保护自己的眼睛而造成。所以，我们一定要保护好我们自己的眼睛。

为了保护眼睛，我们应该好好的做眼保健操，不要在阳光下看书，应该要有正确的读书写字姿势，尽量少看电视，少玩电脑。一些良好、小小的习惯，对我们的眼睛是非常有好处的，可以防住他“变魔术”。

但是，在我们的生活中，还是有一些同学不珍惜自己的心灵窗户，不珍惜自己的眼睛，在学校不好好做眼保健操，在家里一直看电视，一直玩电脑。这样子的话，他的眼睛视力就一直下降，接下来就变成了“四只眼”，同学们千万不要学哦。好好的做眼保健操，可以是已经近视的学生减少近视上升，使没有近视的学生防治近视，所以做眼保健操是非常好的，同学们一定要好好的做眼保健操。

假如同学们经常在阳光下看书，这样就会增加眼睛的压力，这样子就很容易近视了。同学们，一定要保护好我们的眼睛呀。

【篇四：保护视力】

一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。

等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势；用眼30分钟左右要远眺一会儿；不要再过强或过暗的地方看书；不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦！

【篇五：保护视力】

随着科技的不断创新，有些人因为种种原因而戴上了眼镜，不知道他们要忍受多少痛苦，我们没有戴眼镜得人要加倍爱护我们的眼睛。我们能看到大好江山的美丽风光，能欣赏到五彩斑斓的大千世界，能观看到生机勃勃的绿树红花，无时不在拨动着我们的心弦。而那些戴眼镜的人呢？眼前就好像一片雾茫茫的世界，整天戴着那重重的眼镜，挡住了他们观察世界的视线。我们有这一双明亮的眼睛，不应该好好保护它们吗？保护眼睛，我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书，还有写作业时要与桌面保持距离。

记得有一次我正在写作业，爸爸突然站在门口说：“龙龙，把头抬起来。”我马上把头抬起来了，不一会儿，爸爸悄悄地从门口走了进来把我的头往上抬了一下，当时把我吓了一大跳，爸爸又说：“抬起头来，保护眼睛要靠自己，将来眼睛近视了多难受呀？”从此，我就注意写作业时保持与桌面的距离，不过偶尔也会忘。

小朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！这样才能继续观赏这美好的大千世界！

【篇六：保护视力】

每个人都有成功快乐的时候，也有伤心后悔的一刻。我最后悔的就是我戴上了眼镜。

三年级的时候，我的眼睛看东西有点看不清楚。我想：没事，注意休息一定会好的。但是，我想错了，我的视力不断下降。后来，妈妈发现了，她让我少看电视、电脑，保护好视力。我没有理妈妈，反而说：“妈妈，你就别唠叨了，我会保护好的。”

有一次，我在看电脑。玩得正激烈的时候，妈妈进来说：“儿子，你说玩四十分钟，现在都玩了一个小时了，快关电脑！”我意犹未尽的说：“再玩最后五分钟，就最后五分钟……哈哈，被我打死了吧。”在妈妈不断催促下，我最后只好关了电脑。我的视力越来越差，看东西也越来越模糊。为了不让我长时间看电脑，家里的电脑网线也停了。最后，在妈妈的强烈要求下，我来到医院配眼镜。谁知，一查视力，我竟然近视了四百度。唉，早知今日，何必当初呢！

自从我戴上了眼镜，麻烦就接连不断：跑步的时候，要不时的抬眼镜；上课看黑板，也只能坐在前三排了；洗脸的时候，得把眼镜先放好……同学们，我们一定要保护好自己的视力，等戴上了眼镜就后悔莫及了！

【篇七：保护视力】

我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。

小朋友们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业……可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操；第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离……

小朋友们，你知道怎样保护眼睛吗？你近视了吗？写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱护我！”

【篇八：保护视力】

这个学期我近视了，主要原因是不注意用眼卫生和不注意保护视力。测试的结果把妈妈吓了一跳，左右眼都是300度，妈妈可不想让我这一双水汪汪的大眼睛带上一副高度数的“望远镜”。妈妈想到了一个好方法，主要就是通过物理疗法调节视力，再配合护眼贴和吃营养餐，对眼睛进行保护。

首先是看机器，里面先是景色球，一直盯着中间看，然后是跳跳球，他走到哪就盯到哪，第三个是晶体球，一直盯着它看，第四个是海豚，找到一个海豚一直看直到消失，第五个是热气球，选一个颜色看，直到消失，第六个是动画片，想看哪就看哪。

眼贴是野菊花和丹参等名贵药材制成的，可以促进假性近视的康复。

营养餐也是必不可少的，比如说对眼睛有好处的动物肝脏，胡萝卜和菠菜等等。

通过几个月的治疗，我的眼睛稍有好转。我一定要注意用眼卫生，平常多做眼保健操，少看电视和电脑，多想远处眺望。保护视力，从我开始。